PLAN D’ENTRAINEMENT ANCILEVIENNE 2019
Retrouver ici les plans d’entrainement pour l’Ancilevienne 2019 (cliquez sur le plan souhaité pour le télécharger :
Ces plans d’entrainements sont destinés à des pratiquants réguliers de course à pied. Il est nécessaire d’avoir une bonne condition physique et une bonne base foncière. En cas de doute, abstenez vous de suivre ces programmes.
Et surtout, amusez vous, et faites vous plaisir.